想在暑假弯道超车、提升自我的老师，这7件事可以让你事半功倍！

暑假即将来临，作为老师，我们的可支配时间要比平时稍微多一些，尽管也很忙，但如果想更好地为接下来的教学和比赛做足准备，我们就要充分地利用这个不可多得的暑假时间做好以下7件事情，在新学期来临前实现弯道超车！

1.运动锻炼

因为老师的工作非常考验个人的精力和体力，尤其是一边上课一边备战教学比赛，更是对老师们身体和心理的双重考验。所以，在暑假期间，我们可以抽出一点时间来进行运动和锻炼，给我们的身体充充电。有研究表明，适当的运动可以促进大脑皮质层的活跃，让我们能更专注地做事。所以，不妨每天花半小时到一小时的时间进行跑步、游泳、瑜伽、打球等运动，在增强身体素质的同时，也可以强化我们的抵抗力。

2.教学反思

在暑假里，我们可以对自己上一个学期的教学工作进行反思和复盘，写下教学反思笔记，在反思中发现自己的优点及不足，并根据实际情况和学生的学情来调整自己的教学方法和策略，能够在下学期的教学工作中因材施教，提高教学效果，也能为今后的教学工作提供更多的参考和借鉴。

3.规划发展

在暑假期间，我们可以有较长的时间来对自己未来的职业发展进行思考和规划，让自己更明确接下来的方向和计划。或者我们也可以考虑一下专业领域拓展方面的问题，并制定一些短期和长期的学习和发展计划，为自己的未来发展打下坚实的基础。

4.看书学习

暑假里也是看书学习的好时机，我们可以从自己的专业领域或者兴趣爱好出发，阅读学习一些与教育教学相关的书籍或其它自己感兴趣的书籍，在学习的工程中不断丰富自己的知识储备，提高自己的理论水平的同时，也能为今后教学工作的开展提供更多的思路和方法。

5.参加培训

如果有条件的话，建议各位老师多参加一些培训活动，及时学习新的教育理念和方法，给自己的大脑充充电。在培训时除了学习新知识，也能结交到新朋友，与同行交流分享，不断提高自己的专业素养、职业认同感和归属感。

6.拓展交际

在暑假里，我们也可以和同行、学生建立良好的关系，让自己的交际圈得到拓展。比如通过参加教育研讨会、学术交流会等社交活动，或者在社交媒体平台关注同行的动态，分享的观点，共同交流分享教学的经验和心得，在拓展人脉的同时，也能拓展视野和思路。

7.研究课题

通过参与到课题的研究中，能够切实提高我们的科研能力和专业素养。尽管这要花费许多的时间，但在研究课题、与同行探讨交流的过程中，我们的学术水平和创新能力也会随之提高，也能增加对课题研究的经验。

总之，在暑假里，我们可利用的时间比较多，是提升自己，实现弯道超车的好时机。通过做这7件事，不仅能够帮助我们提升自己的教学能力和综合素质，也能为我们未来的职业生涯奠定坚实的基础，只要能坚持下来，哪怕只做成一件事，你也已经成功了！