高校老师暑假怎么过才有价值？过得开心最有价值！

正值暑假，不知道各位老师在暑假里都做了些什么呢？在忙碌了整整一个学期后，总算能在假期里休息一会了。不过，应该有很多老师在暑假前后都刷到过一些关于暑假如何提升自己、暑假应该怎么做才能最大化地利用空闲时间弯道超车等内容吧？这些帖子仿佛是在告诉我们，放假不是用来休息的，而是用来奋斗、用来拼搏的。

当然，这里并不是说拼搏奋斗不对。只是，老师在完成暑假必须要做的研修、培训之外，能否稍微留一点时间给自己呢？现在的环境越来越卷，好像只要停下来休息一会，就会被她人赶超，被社会抛弃，这就使得我们难以在假期中得到完全的放松与休憩。

在心理学中有这样一个术语：内在世界与外在世界。外在世界就是我们现实中所处的世界，在这个世界里，我们作为一名合格的成年人，为自己的工作和生活奔波着。而内在世界则是与外在世界的我们完全相反的，需要快乐、玩耍、安抚和爱的儿童。

很多老师在面对高强度的工作时，如果出现了一些小失误，可能就会开始苛责自己，“为什么连这点事情都处理不好”“这样的小事都出错，怎么给孩子树立榜样？”甚至还可能会对工作产生厌恶和懈怠的心理，把手头上的工作一拖再拖。一边埋怨自己的“拖延症”，一边惴惴不安地刷手机，带着负罪感虚度光阴。

会出现这种情况，往往是因为我们太过于注重外在世界的生活，却忽略了内在世界中需要休息和娱乐的自己。

出现失误是很正常的，休息是很正常的，有一些小拖延也是很正常的，请不要因为一时的松懈而苛责自己，我们已经做得很好了。正值假期，为什么不给自己预留一点休息的时间呢？散散步、看看书、打打球，哪怕只是刷一刷手机，让自己放松一下又有何不可呢？我们没必要为自己一时的“无所事事”“不务正业”而感到羞耻，更不要为自己虚度了光阴而感到羞愧。

只要我们能在这段时间里获得了快乐，感到了放松，听从内在世界里自己的声音，适时地休息一下，那么就不算是虚度光阴。我们既要允许自己在暑假中拼搏努力，提升自我，也要允许自己尽情地玩耍、娱乐与休息，它们都是我们生活的一部分。

我们的外在世界与内在世界其实是相互联系、相互作用的关系，外在世界用实践影响着内在世界，而内在世界则通过思维活动影响着外在世界。说人话就是，我们在兢兢业业工作的同时，也不要忘了适当地停下来倾听自己的声音，给自己预留一个不被打扰的放松时间，松弛一点也没什么不好。

综上所述，老师们的暑假不一定要列出各种计划与规划，让每分每秒都要过得有价值。睡一天懒觉，刷一会手机也没什么大不了，只要自己觉得开心就好。只有内心得到了满足与休息，我们才能以更饱满的精神状态来应对外界的种种挑战！